“最脏果蔬榜”第一又是它!果蔬怎样洗才能放心吃?

The Zhu Realty Group 地产团队
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美联社资料图


周三,非营利性倡导组织“环境工作组”(EWC)根据联邦数据发布了年度“最脏果蔬排名”,草莓再次位居榜首。


自2004年以来,环境工作组每年都会公布“最脏”和“最干净”果蔬榜单。该机构称, 这份榜单旨在“告诉公众农药残留量最高和最低的水果和蔬菜,这样消费者就可以为他们的家庭做出最好的决定。”


最新榜单与往年没有太大变化,只是位次上有轻微调整。继草莓之后,菠菜、羽衣甘蓝(kale)、宽叶羽衣甘蓝(collards)、芥菜(mustard greens)、葡萄、桃子、梨、油桃、苹果、甜椒和辣椒、樱桃、蓝莓和青豆都因农药残留量高而上榜。


环境工作组确定,75%的传统新鲜农产品样本中含有可能有害的农药残留。而在“十二种最脏果蔬清单”上,高达95%的样品含有农药。


该组织称,在农产品中最常检测到的五种化学物质中,有四种是杀菌剂,它们在果蔬上的作用是预防或杀死白粉病等真菌,并使农产品在运往杂货店的途中不发霉。但其中两种——氟菌腈和乙胺虫腈——可能是内分泌干扰物,有可能损害男性生殖系统。


EWG高级毒理学家泰姆金(Alexis Temkin)在一份声明中说:“新出现的证据表明,许多广泛使用的杀菌剂可能会破坏人体激素系统。但需要更多的研究来更好地了解它们——以及所有杀虫剂——对人类,尤其是儿童构成的风险。”


环境工作组还列出了“15种清洁蔬果”,指的是“农药残留极低或无农药残留”的水果和蔬菜。牛油果位居榜首,其次是甜玉米、菠萝、洋葱、木瓜、甜豌豆(冷冻)、芦笋、蜜瓜、猕猴桃、卷心菜、西瓜、蘑菇、芒果、甜土豆和胡萝卜。


泰姆金说:“EWG建议那些想要购买农药残留低的新鲜农产品的消费者购买EWG‘十二种肮脏产品’上的有机产品,以及‘十五种清洁产品’上的有机或传统产品。冷冻食品货架上也有很多有机食品和清洁15种食品可供选择。”


国家农药信息中心(NPIC)建议消费者选择各种各样的水果和蔬菜,以尽量减少接触单一农药的可能性,并确保彻底清洗——无论是否标有有机标签。


该机构称,在流动的自来水下清洗农产品比在水中浸泡要好。应用干净的刷子擦洗像土豆这样的农产品或给之去皮,或者把桃子这样的质地较软的果蔬放在流动的水下清洗表面,可以最好地去除残留物。


然而,食品和药物管理局(FDA)不建议使用洗涤剂或肥皂清洗表面,因为水果和蔬菜有毛孔,可能会吸收清洁品中的化学成分。 


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