近日，加州一名医生分享的如何在核辐射中幸存的指南一文，在网络引起热议，他以最简单的方式指出核辐射的危害，以及给出了核爆炸后的终极幸存指南。这篇指南是由加州住院医生阿布德·巴克里 (Abud Bakri) 医学博士撰写的，他研究了大量的研究论文，并对比了联邦紧急事务管理局 (FEMA)、世界卫生组织 (WHO) 和美国联邦政府的数据，制定这份终极指南，总结出三个重要的生存概念：巴克里还警告说，有身材管理的人可能要放弃，并且增加脂肪，因为第一枚核弹落下后食物可能会短缺，此时体内的脂肪越多越扛饿。巴克里写道：“从现在开始适应可能是明智的，因为最初的几天会很残酷，不要太瘦可能是明智的（拥有百分之五的健康影响者将没有足够的卡路里来生存）。”据美国政府网站 Ready 称，罐头食品、干混食品和其他不需要冷藏、烹饪或水的物品是灾难时的理想选择。该网站分享了几种手头上的食物：罐头肉、水果和蔬菜、蛋白质棒或水果棒、干麦片或格兰诺拉麦片、花生酱、干果、罐装果汁、和不易腐烂的巴氏杀菌牛奶。 巴克里还建议人们应该保存电池供电或手摇收音机，因为爆炸产生的电磁脉冲会摧毁所有电子设备。巴克里分享道：“就像房地产一样，在核爆炸中生存的关键是地段、地段、地段。”
首先是冲击波，会延伸到距离爆炸中心店半英里的地方，在这个距离的人可能会被直接气化了。其次是爆炸产生的热辐射，会延伸至一英里，在这个距离内的人幸存的几率很低。不过，美国卫生与公众服务部称，放射性沉降物沿风吹方向呈不规则椭圆形分布，致命辐射可能延伸至六英里。 爆炸后一毫秒内会出现强烈的闪光，并释放出初始辐射。撞击后几秒钟，火焰将在数英里外燃起，爆炸波将到达距爆炸地点至少一英里的地方。爆炸后几分钟，尘埃云就会出现，就像一个巨大的蘑菇形云从地面升起，然后将尘埃颗粒落回地球。炸弹投下后数小时内，有害颗粒将被风卷起并传播到撞击区之外数英里处。爆炸发生后的几天内，少量的沉降物将遍布全球，形成不稳定的天气模式。 巴克里分享道：“辐射是最高且最致命的，但这些核同位素不稳定并且会迅速降解。因此，能躲尽量躲起来，躲得越好=生存机率越高。”医生解释说，呆在室内、地下、穿更多衣服并在铅制成的建筑物中寻求庇护会增加你的生存率。“铅庇护所是理想的选择，因为越厚越好，尤其是在最初的 24 小时内。”他还解释说，爆炸发生后，明智的做法是立即脱掉受污染的衣服，大力淋浴或清洗身体，并避免进食和吸入放射性物质。巴克里建议，如果有一块铅可用，人们应该用它来保护骨盆。他写道：“我们的想法是使用足够的屏蔽材料来充分保护骨盆区域高浓度的骨髓，该区域含有足够的再生干细胞，可以用未受影响的骨髓重新填充身体。” 巴克里还强调了这样一个事实，即敌人可能会首先攻击某些热点地区。
美国的热点地区是洲际弹道导弹发射井的所在地，这些发射井位于五个州：科罗拉多州、怀俄明州、内布拉斯加州、蒙大拿州和北达科他州。除此以外，自然资源保护委员会于 2002 年发布的地图显示了美国潜在的核目标。该地图显示了每个州的潜在目标，其中东部沿海地区和西部的加州最为密集。 大型集群集中在科罗拉多州、蒙大拿州、北达科他州和怀俄明州。美国大约有 90 座活跃核电站，是典型目标，包括阿拉巴马州、亚利桑那州、马里兰州、新泽西州、宾夕法尼亚州和田纳西州的核电站。该地图显示，最安全的房地产位于爱达荷州、缅因州、加利福尼亚州北部和俄勒冈州的部分地区，这些地区缺乏核电站且人口稀少，因此不太可能成为目标。
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