Lisa Lee 豐盛投顧執行長

不怕缺蛋！营养师推：这蔬菜蛋白质比鸡蛋多还能减重

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2023-03-16

心碎不是形容词！专家：心脏确实损伤

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2023-02-06

平衡是长寿关键专家授3招测试平衡感

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2023-01-29

2023健康计划美国医学会提8建议

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2023-01-23

经常吃苹果，不知道有多好！

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2022-11-07

补充维生素K 有助预防大脑退化

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2022-10-12

多钾少盐护心防中风

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2022-10-11

健康人群长期睡眠不足会怎样？最新研究揭可怕后果

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2022-10-10

预测早死、罹病风险腰臀比比BMI更准

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2022-10-03

喝茶可降低患2型糖尿病风险但有一个前提……

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2022-09-26

不希望太早被糖尿病缠上，快戒掉这6类饮料！

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2022-09-14

快看！美国公布生命健康8要素，符合的越多越健康长寿，你具备几条？

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2022-07-05

巴菲特：吃汉堡，喝可乐，为啥还如此高寿呢？和他这4个习惯有关！

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2022-06-06

为什么美国胖人那么多，脑梗率却较低？医生：或与“1多1少”有关！

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2022-04-20

科学家发现：37℃不再是人体标准体温！体温是高好，还是低好？

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2022-03-11

爱睡午觉，说明糖尿病风险高？看看科学研究怎么说!

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2021-09-08

抑郁跟吃的也有关？均衡饮食让你活得更好!

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2021-09-08

牛津大学研究：吃鸡肉或会提高3类癌症风险，如何看待这项研究？

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2021-09-07

哈佛大学研究：男人在中年养成这5个习惯，或能延长8年寿命!

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2021-09-07

中年后如何开始力量训练？重视腿部训练，帮你减脂塑形、强壮双腿！

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2021-09-06

背部挺拔穿衣更有型，背部训练，改善含胸驼背，让身姿挺拔显年轻！

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2021-08-26

健康之始，快乐之源，24个关于人体眼睛的冷知识！

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2021-08-20

跑，还是不跑？

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2021-08-20

解锁20个引体向上！一次力竭还是每天锻炼？

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2021-08-17

再次提醒：40岁以上的人出现3个症状，可能心脏病来了，及时就医!

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2021-07-26

体能水平，暴露了身体的真实年龄！快测一测你的身体到底多少岁！

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2021-07-16

多走路，能长寿？走不对，或会适得其反，“长寿步”怎么走？

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2021-06-21

人到中年，“戒糖”与戒烟一样重要，最好了解一下！

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2021-06-10

免疫系统的哪些部分与精神疾病相关！

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2021-06-01

失眠、多梦、睡眠不深，居家可以试试这些方法？

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2021-05-28

特朗普和布什同是74岁，饮食习惯却不相同，网友：没对比就没伤害!

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2021-05-26

抑郁症：抑郁症患者内心的真实想法，我究竟为什么这么痛苦？

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2021-05-10

手抖，就是帕金森病吗？这误解太深了！

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2021-04-28

一组全身肌肉拉伸解剖图，看看你的拉伸对么!

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2021-04-16

比跑步还有效的燃脂运动，省钱、护膝、腿不粗！

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2021-04-12

肌肉解剖纠错你健身常练动作，别瞎练的一身伤了！

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2021-03-31

明明睡了很久，醒来还是很累？很多人都不知道怎样才能睡得好!

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2021-03-19

中老年人要多吃的六类食物，遵循4个饮食原则，比鸡蛋营养丰富！

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2021-03-18

经常加班熬夜？身体的这些“求救”信号要注意！

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2021-03-18

不想小肚子鼓鼓，坚持吃这几种食物！

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2021-03-17

养护眼睛可以多吃这几种食物!

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2021-03-17

错把直肠癌当痔疮，要了多少人的命！这些症状千万不要忽视！

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2021-03-03

多巴胺是什么？抑郁的人怎么补充多巴胺？

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2021-02-26

喜欢在睡前玩手机的人，除了眼睛“中风”，还要当心这2个毛病！

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2021-02-25

这些坏习惯正在“侵蚀”你的牙齿！

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2021-02-24

牛年刚开始，比尔·盖茨为何呼吁禁食牛肉？

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2021-02-18

一口糖从上到下伤全身！美国专家受贿，把糖的危害隐瞒了50年！

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2021-02-15

决定戒烟的人，现在怎样了？戒烟30天，他坦白自己的真实感受！

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2021-02-02

10件小事影响代谢，这是你瘦得慢的根本原因！

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2021-01-28

新研究发现：多喝绿茶和咖啡，可大幅降低死亡风险！

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2021-01-28

胃病患者注意避开这5种食物，否则会加重胃病!

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2021-01-15

每天有3000人睡觉猝死，躺着睡觉的人类有什么致命危险？

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2021-01-15

坚持不吃晚饭的人，最后会是怎么样？除了变瘦，还有4个结局等着！

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2021-01-13

体育的价值！

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2021-01-06

免疫力是世界上最好的医生，别让免疫随着年纪老去！

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2020-12-28

肚子就是减不掉？有些人的减肥之路从开始就错了!

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2020-12-03

饮食控制和适量运动是糖尿病治疗的基础！

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2020-11-14

运动有个“最减压”时长：45分钟!

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2020-11-12

经常心慌？问题可能很严重……

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2020-11-09

十大核心训练，能做一半就是大神！

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2020-11-09

15个“全身”拉伸大法，超级简单，瑜伽初学者在家就可以练！

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2020-11-06

BBC揭锻炼的真相，结果颠覆常识：几亿人的锻炼都是错的！

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2020-11-01

生病不能吃发物，什么食物才算发物呢？

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2020-10-30

穿衣不好看？那你该练肩了！

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2020-10-29

应该经常练习的10个瑜伽姿势，动作简单，随时都能练！

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2020-10-25

每天100个俯卧撑，坚持30天身体有什么变化？会有明显效果吗！

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2020-10-25

跑步岔气的真相，你了解多少？

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2020-10-24

大腿内侧松松软软？练好这6个动作，紧致大腿线条还能翘臀喔！

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2020-10-24

为什么久不运动，肌肉会萎缩？

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2020-10-20

健身送命贴，了解一下？

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2020-10-20

医生：4类人群易发颈动脉问题，不及时治疗可能引起脑中风！

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2020-10-19

跑步时咳嗽呕吐，怎么回事？科学跑步技巧告诉您！

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2020-10-16

人人都适合散步锻炼吗？5类人饭后散步有“禁忌”！

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2020-10-12

步行和跑步时如何保护膝关节？只需记住这10招！

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2020-10-11

节食是如何毁掉你的新陈代谢的？以及提高代谢的5个方法！

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2020-10-06

奶茶喝多了不健康？没想到喝水太多也是病！

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2020-10-06

糖尿病：胰岛素是怎么一点点枯竭并致病的？

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2020-10-04

垃圾食品减肥也能吃！调整心态、摆脱禁忌心理才是良策！

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2020-10-03

早起要不要喝水？养成这 20 个小习惯能受用终生！

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2020-10-03

一天走一万步，高强度的锻炼，究竟哪个对身体更好？你知道吗？

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2020-10-03

每天跑步5公里和快走5公里相比，哪一项更健康？

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2020-10-02

日行10000步就能健康了？散步也要散得有技术，这5个要点需牢记！

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2020-10-01

权威医学杂志：这些运动对抑郁缓解最有效，第一名是最常见的！

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2020-10-01

长期喝咖啡对身体会有什么危害？喝咖啡对身体有好处吗？

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2020-10-01

为什么要进行力量训练：因为我们要跑一生，而不是一阵！

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2020-09-13

3种饮食方法，减掉肚子上“顽固脂肪”，并不是吃越少越好！

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2020-09-07

国际通用！标准体重公式告诉你，你也许不胖，你是在瞎减肥！

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2020-08-30

如何应对膝关节'四大韧带'损伤？

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2020-08-29

长期失眠的人，坚持做好几件事，睡眠质量可能会越来越好！

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2020-08-25

跑步时间越长，你越明白的6个真相！

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2020-08-19

运动跑出好记性，想不到运动锻炼可以阻止大脑衰老，实现逆生长！

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2020-08-09

健身后身体容易疲劳，这些食物可以有效的缓解疲劳的感觉！

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2020-08-02

西餐中的奶酪、黄油、奶油、炼乳都是啥？看看这个大盘点！

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2020-07-30

十个正确运动的基本注意事项及小腿肌肉运动损伤的康复训练方法!

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2020-07-27

运动真的是反人性的吗？助你克服惰性养成运动习惯的5个方法!

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2020-07-24

你减肥困难的根源都在这里！

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2020-07-19

都说健身先健脑，但是你真的“健脑”了吗？

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2020-07-13

我们一生中还能见到父母多少次？别让他们空巢又“空心”！

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2020-07-11

多晚睡算熬夜？教你摸清睡眠规律，远离5种健康问题！

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2020-07-08

CrossFit冠军被称为地表最强，但普通健身爱好者，很多都是胡一练！

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2020-06-23

长时间低头看手机，伤害的可不只你的颈椎，还有你的双手！

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2020-06-13

水喝多了会“中毒”？夏季饮水有技巧！

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2020-06-10

疾病从寒中生，健康从热中来，而女人只要暖暖的幸福！

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2020-06-04

为什么只有极少数的骨科医生选择跑步？关于跑步你应该知道！

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2020-05-26

牛奶有助睡眠？不一定，但是远离下面三种东西，绝对可以！

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2020-05-26

最佳跑步频率为两天一跑，为什么有的人还每天跑？

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2020-05-25

为什么会跑着跑着，就感觉跑不动了？

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2020-05-25

跑步的最高境界：跑龄长，状态稳，不受伤!

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2020-05-24

当你无法入睡时，可以尝试这9件事!

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2020-05-24

不保护好膝关节，小心你跑的步都白跑了！

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2020-05-02

每天跑步多久，能有效延长寿命？

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2020-04-30

好好吃饭的人，不简单！

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2020-04-29

几种”糟蹋“肾脏的坏习惯，你的肾部或许不健康，你看看你有吗？

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2020-04-28

什么决定了一个物种的寿命，人类的寿命还能变的更长吗？

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2020-04-21

如何成为一个精力充沛的人，只需做好这 3 点！

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2020-04-20

跑步无法变瘦，这5方面的原因了解一下！

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2020-04-12

夏天跑步有哪些好处？

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2020-04-08

不同人群该如何做健身！

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2020-04-06

这些食物是肺部“大救星”，每天吃点，清除肺部垃圾，养肺更润肺！

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2020-02-19

比尔·盖茨：人工智能和基因疗法可以挽救生命！

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2020-02-16

这3种正确的运动，看看你适合做什么？

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2020-01-30

喝水多比喝水少更可怕？关于喝水的那些事儿，值得一看！

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2019-12-29

12种越吃越健康的美国零食，留美同学想吃又怕胖的问题解决了！

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2019-12-05

吃饭时不要做这10件事，看看你中了几个？

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2019-12-02

为什么越睡越累？或与这几个因素有关！

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2019-11-17

熬夜伤身？经常吃这4种食物缓解熬夜疲劳！

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2019-11-15

柠檬水的好处你知道吗？4个食用原则要牢记！

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2019-11-07

睡眠不足人会变傻？脑脊髓液负责清除代谢废物，只有在深度睡眠时才会流进脑内！

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2019-11-06

这4种水果蒸着吃，比生吃效果好100倍！

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2019-11-02

世界上最甜的水果冬枣脆甜可口令人喜爱！

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2019-10-23

别大意！睡觉时经常流口水，到底是怎么回事？

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2019-10-18

美国癌症研究所权威发布：抗癌食物选这19种！

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2019-10-14

喝水这件事，做对了健康事半功倍！

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2019-10-10

喝什么饮料最解渴？居然不是水！

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2019-10-07

谁说吃竹炭食物能排毒养颜的？9月“科学”流言榜揭晓！

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2019-10-04

万万没想到！用一张纸就能鉴别大米的好坏？赶紧看…

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2019-10-02

科学家研究表明：虾和螺有助抑制结直肠癌！

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2019-09-27

老年人喝水，这几点要格外注意！

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2019-09-21

肠癌盯上8类人，预防它，你只要做对一件事！

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2019-09-20

这些我们习以为常的10个睡眠习惯，外国专家竟然说都是错误的！

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2019-09-18

国外教练发现久坐不累的秘密：跟这3个姿势有关！

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2019-09-09

如何远离结直肠癌？从改变生活方式开始！

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2019-08-28

吃啥能护眼？不值钱的它，比蓝莓更有效！

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2019-08-18

眼睛有“红血丝”不只是疲劳，可能是5种病作祟！

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2019-08-16

越吃越傻，真有这回事！！5种饮食坏习惯让你“变傻”！

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2019-08-14

美国专家：别再迷信体重变化和BMI了，脂肪分布更重要！内脏脂肪！

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2019-08-12

如何对抗全球变暖？联合国专家：多吃菜、少吃肉！

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2019-08-11

美国一半的家庭在争论：到底要不要主食？

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2019-07-22

钱少不够花？逾半数美国成年人因财务焦虑失眠！

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2019-07-01

吃西瓜能减肥？西瓜减肥法真的这么神奇？

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2019-06-30

美国680斤女子因太胖卧床3年，为了健康现在减至140斤！

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2019-06-30

停止锻炼以后，你的肌肉将变肥肉？

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2019-06-23

先喝汤还是先吃饭？这些饮食顺序你对了吗？

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2019-06-12

为什么有时候晚上睡觉，身体会突然抖一下？

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2019-06-01

还敢喝红牛吗？美国研究表明，过多功能性饮料或会危及生命！

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2019-05-31

IBM利用AI技术检测帕金森病、糖尿病等慢性疾病！

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2019-05-28

全美一年有8万人因不良饮食习惯患癌！做到这七点才健康！

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2019-05-23

这14种食物不宜放冰箱，如何正确使用冰箱？

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2019-05-19

牛油果核不要扔！美国研究发现或有消炎功效！

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2019-05-16

股神巴菲特的“养生”食谱公布！你绝对想不到...

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2019-04-29

你每天坐多久，决定了你的寿命！

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2019-03-23

美国心脏病学会：不建议健康老年人服用低剂量阿司匹林预防心脏病！

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2019-03-19

一瓶碳酸汽水里究竟有多少糖？简单实验告诉你！

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2019-02-24

水果到底饭前吃还是饭后吃？让你的肠胃告诉你！

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2019-01-29

脂肪和碳水，谁更容易让人发胖？

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2019-01-25

BBC推荐：肌肉放松法，一招帮你快速入睡！

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2019-01-23

美国人宁可多运动也不吃健康食品，因为觉得健康食品太贵！

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2019-01-22

美国不可思议的研究发现：冬天发抖15分钟等于运动1小时？

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2019-01-18

为什么20年前患癌的人那么少现在却越来越多！

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2019-01-12

科学研究证明，保持适度饥饿，确实能活的更久！

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2019-01-12

冬天多久洗一次澡最科学？据说只有10%的人能答对！

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2019-01-05

2019年更健康！美国医学会提出的10项建议请收藏！

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2019-01-02

美国癌症协会公布9大防癌建议，其中有四个很多人忽略了！

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2018-12-29

研究发现：80%的人会在新年放弃健身计划！

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2018-12-28

寒潮来袭：冬季跑步你关心的问题都在这里！

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2018-12-26

7种行为增加体内自由基，它多了，人老得快，病也来了……

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2018-12-25

美国癌症协会发布一级预防计划，这7个“防癌铁律”值得背下来！

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2018-12-23

不吃晚餐真能减肥吗？最准确的答案是……

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2018-12-20

枕头原来不是枕“头”的，这些年你睡对了么？

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2018-12-18

食物卡路里最高的不是快餐店，正式餐厅比它高出 1/3！

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2018-12-17

出门前请仔细阅读！冬季跑步干货，都在这里了！

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2018-12-13

成千上万人都没发现的11个饮食误区!

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2018-12-13

醒醒，该吃药了！别错过这6类常见药的最佳服用时间！

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2018-12-09

美国研究人员认为最健康的十大健康食材，我们也可以参考！

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2018-12-08

一个人寿命的长短，最关键的不止饮食和运动！

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2018-11-25

哈佛研究，低碳水饮食的代谢率最高，躺着也能瘦的秘密……

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2018-11-17

腿有劲，才能寿命长！美国骨科专家解密腿不老的7个绝招！

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2018-11-07

都说熬夜危害大，但几点睡觉才算熬夜？

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2018-09-30

你想活多少岁？大多数人的答案都是「顺其自然」！

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2018-09-09

美国最新研究：喝全脂牛奶可预防中风！

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2018-08-27

保养从“心”开始对心脏好的食物记得常吃！

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2018-07-06

早餐最不该吃这3种东西！快看有没有你常吃的！

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2018-07-05

喝水的最佳时间：多喝不如会喝！

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2018-06-25

哈佛大学报告，这5种习惯将延寿十年！

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2018-06-13

最健康的5种小零食，不但好吃，对身体也有很大好处！

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2018-05-27

Circulation：遵循5种简单的健康生活方式就能让你多活至少10年！

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2018-05-06

震惊！你所认为的健康理念可能会“杀”了你！

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2018-03-27

深度长文！细胞自噬在健康和疾病中的作用！

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2018-03-14

多吃这些食物让眼睛变亮！

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2018-02-21

八件事毁了你的减肥效果！想瘦先将它们拉入黑名单！

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2018-02-21

22位顶尖专家推荐食谱，2周降压，6周降坏胆固醇，上亿人受益~

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2018-02-18

红酒保质期一般多久？放了10年还能喝吗？开瓶之后呢？

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2018-02-16

医生：吃这2种食物可“挡住”脑梗塞！可惜你一个都不喜欢吃！

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2018-01-26

美国研究：姜黄素能增强记忆力缓解抑郁！

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2018-01-25

5个不利于食品安全的错误行为，我们却天天都在做！

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2018-01-13

美国加州卫生部警告：不要将手机靠近身体！

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2017-12-18

走路能治三高？怎样走？走多少？看这一条就够了！

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2017-12-02

蔬果切开吃不完这样保存！很有效！

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2017-11-10

今年诺贝尔医学奖的健康忠告：只有四个字，价值740万！

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2017-10-20

喝葡萄酒减肥? 红酒卡路里数不得不知！

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2017-10-16

今年诺贝尔奖告诉我们：强迫夜猫子早睡不利健康！

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2017-10-05

红酒想喝好，选对时间很重要，很重要！

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2017-07-30

身体出现这些警示信号，可能是糖尿病来了，两分钟自测“糖尿病”!

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2017-07-05

乳腺癌术后饮食指南!

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2017-05-11

吸烟的五个技巧有效地降低对身体的伤害!

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2017-05-08

美国列出10种最健康的食物，2017一定要吃全乎了!

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2017-04-20

据说这是世界上最健康的一张作息时间表!

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2017-04-06

失眠，万病之源，教你如何一觉到天明！

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2017-03-08

手把手教你：颈椎病关节炎跟你说拜拜！

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2017-03-08

107岁没有任何病！营养泰斗常喝这碗汤，人人可以复制！

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2017-02-02

每天滚一滚，腰不痛了，背挺直了！

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2017-01-26

健康知道：养生首先要排毒

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2017-01-25

你为什么总是不高兴？（深度好文）

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2017-01-24

老龄化时代，各国老人怎样养老！

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2017-01-24

震惊！假名牌调料从这里流向全国，或许你家正在用！

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2017-01-21

吃一物，斑没了，排出大量垃圾，甩掉20斤肥肉！（文末附小腹瑜伽）

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2017-01-14

白萝卜和它一起炖，抗癌，降三高，预防感冒！安稳度过整个冬季！

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2017-01-14

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Lisa Lee 豐盛投顧執行長